【しき菜】特徴(メリット)や料金！夫婦2人の1週間夕食レビュー！

最近ちょっと食べすぎたので「しき菜」で調整している管理人の「みらい」です！

ヨシケイの中でリーズナブルで野菜たっぷりいただけるコース「しき菜」を紹介します！

一週間の我が家の夕食レビューや、特徴や料金をまとめていきます。

しき菜の特徴・料金

しき菜は1日単位で注文することができます。

料金

最初に料金をチェック！※地域によって異なります

◆1週間まとめて注文（週によって変わる）

人数	月〜金(5日）	月〜土(6日）
2人用	5,400円	6,520円
3人用	6,900円	8,340円
2023年1月某週

◆1日単位で注文（週によって変わる）

人数	月曜	火曜	水曜	木曜	金曜	土曜
2人用	1,130円	1,080円	1,110円	1,090円	1,120円	1,020円
3人用	1,450円	1,380円	1,420円	1,390円	1,420円	1,300円
2023年1月の某週

配達料金込みなので、お手軽に利用できる値段です！

特徴（メリット）

• 野菜たっぷり！（5種類以上）
• ヨシケイの中で比較的安い
• 低カロリーの献立設計
• 調理時間目安：25分〜30分
• 1日単位で注文可能
• 必要な分だけ届くので、フードロスなし
• 献立を考えなくて良い

届いた食材と完成料理を紹介！①

• 黒酢ソースの竜田
• ごまけんちん煮

野菜は7品♪

▪️鶏ムネ肉(200g)、太ネギ、黒酢ソース、葉野菜、貝割れ大根、ミニトマト
▪️豆腐、ごぼう、玉ねぎ、いんげん、すりごま

↓↓完成↓↓

このメニューはまたぜひ注文したい！！黒酢ソースがついていて便利＆美味しい！

調理時間の目安は約25分。

届いた食材と完成料理を紹介！②

• えび玉炒め
• 焼きなすの中華あえ

野菜は5品♪

▪️むきえび(100g)、卵、キャベツ、キクラゲ、旨塩鍋のタレ
▪️なす、オクラ、ミニトマト、白ごま

↓↓完成↓↓

調理時間の目安はやく25分。私はえびの背わたをとるのに手間取って30分くらいで完成しました！

「えび玉炒め」はあっさりとシンプルな味付け。

そして、写真右上の「なすの中華あえ」ですが、夫に「おばあちゃんの料理を思い出す…😌」との感想をいただきました！

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月曜〜金曜の1週間の夕食

通しで注文した際の月曜から金曜までの夕食をサクッと紹介します！

この週のメインおかずは以下の通り。

• 肉料理が3日（牛肉、豚肉、鶏肉）
• 魚料理が2日（鮭、カレイ）

1週間の通しで注文する際は、苦手な食材が入っていないか確認してから注文しています！（私はセロリが入っていると見送っています…）

月曜

• チキンケチャップ
• ごぼうサラダ

ごぼうのカットが不慣れで時間がかかりましたが、こんな感じで完成！チキンケチャップの味がしっかりしているので、サラダで調和されます😃

火曜

• 豚肉スタミナ炒め
• ツナとキャベツのあえもの

「豚肉のスタミナ炒め」は下味用のタレ付き！簡単＆味付けの心配が無しでした♪

ツナフレークは缶ではなく、袋タイプだったのも有難い！

水曜

• さけのごま照り焼き
• 豚肉と野菜の煮物＆香り大根

「和」な夕食です😃

木曜

• 牛肉のなめこあんかけ丼
• 落とし卵とレタスのみそ汁

野菜とキノコ類で健康的でバランスの良い食事！そしてお肉ーー！！美味しかったです😆

丼のタレはついていないので、お届け食材の「ニンニク」を使用してタレを作りました！レシピがあるので安心♪

金曜

• カレイの煮付け
• ベーコンと白菜の炒め物

ヘルシーで健康的な食事でした〜！

まとめ

この記事ではヨシケイの「しき菜」コースの1週間の夕食と共にご紹介をしました！

「しき菜」はこんな人におすすめ😄

• 野菜たっぷりの夕食を食べたい
• ヘルシーな食事が良い
• ヨシケイで低価格帯のコースを探している
• 1日単位で利用したい